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补气养血的花草茶有哪些呢

作者:xiaobao42 时间:2015-12-12 16:32:38 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

随着生活的压力越来越大,大多数的女性经常会出现气血不足和贫血的问题,这是女性身体最容易出现的几个问题,女性气血不足以后,脸色就会苍白,脸上也失去了原有的光泽,看起来面的黯淡无光,想要补血补气,可以通过喝茶的方式来调养,那么补气养血的花草茶有哪些呢?

补气养血的花草茶有哪些呢(1)

大多数女人都会出现气虚或者血虚的状况。所以不停的寻找补气养血的良方,其实最常见的花草茶就可以解决这些问题。快来看看这些让你美容又健康的四种花草茶吧。

一、生姜黄芪红枣茶

原料:4钱黄芪、适量生姜、2颗红枣、适量红糖。

做法:将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克的沸水中,用小火煮8分钟,根据个人口味加入红糖。

功效:红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。尤其是女性在月经来潮的时候,用生姜煮红糖,对对于缓解痛经非常有帮助。

二、红枣酒酿茶

原料:10颗红枣、1汤匙酒酿、适量红糖。

做法:将红枣和酒酿放入500克的沸水中,用小火煮5分钟,最后根据自己的口味加入红糖。

功效:红枣具有养血安神、舒肝解郁等作用。

三、参枣茶

原料:5颗红枣、1钱西洋参。

做法:将红枣放入350克沸水中用小火煮3分钟,然后将参片放入杯中,注入红枣水,盖上盖焖10分钟即可。

功效:参枣茶具有补助气分以及血分的作用。

四、桂圆红枣茶

原料:100克红枣、50克桂圆。

做法:将以上所有的原料放入1000克的水中煮沸,然后熄火焖10分钟。

功效:桂圆红枣茶养心安神、滋阴补血的作用,尤其适合体弱多病、心悸失眠、面色无华女性食用。

关于补气养血的花草茶有哪些呢?首先喝茶是可以调理身体,但要分清不同的身体 特征和不同的茶,比如想有养血安神可以喝红枣酒酿茶,想要调理气血增加身体的血份,可以可以喝枣茶,不同身体的特征,都可以选择一种合适自己茶饮。

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