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女性身体气血不足应该怎么滋补?

別輕易縱容问:2015-01-05 16:48:27

丈夫说我近期气色不好,都不愿意正眼瞧我了,伴随着年纪的增长,面色愈来愈比不上过去了,女性气血两虚时应当如何补呢?

大众养生网网编解释:

血气的不够即中医药学中的气血和气血两虚。因而,要分清晰自身归属于哪样,那样才可以对症治疗补,如果是气虚,则能够多吃羊肉,牛肉,鸡脯肉,生猪肉,黄豆,菌类等,少吃柚子,金橘,少饮酒。如果是气血两虚,则可以多吃黑芝麻,胡桃肉,鸡脯肉,猪的血,老红糖,少吃生萝卜,少喝酒,不能吃 蒜头,荸荠。除此之外,连藕也是非常好的挑选,连藕具备健脾养胃,益气养血,改进面色的功效。
















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