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秋季养生,补充血气的4种好食物!

作者:sbong16888 时间:2014-11-05 14:32:57 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

我们经常讨论人的血气问题,血气充裕是我们人体是不是身心健康的确诊的标准,那麼针对气血两虚的人,如何补血呢?实际上我们能够从平常的饮食搭配日常生活的食材来补充我们的气血,如今正值秋天,针对补血吃什么食材好呢?别着急,听网编让你渐渐地讲下。

1、山楂果

山楂果具备非常好的健脾开胃助消化的功效,此外还可以具有活血化瘀理气的实际效果。专家预测追求美丽又爱健康的你每日喝一杯山楂茶,由于山楂果有显著地减少血细胞胆固醇、降血压、有利排尿、镇定等作用。能够清脑、提升冠状动脉血液、软化血管、让面色红润。可以说山楂果是每一个女性都该吃的“好面色”食材。

秋季养生,补充血气的4种好食物!(1)

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