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男人补肾,一个运动竟胜过任何补药!

作者:鱼鱼 时间:2017-02-14 22:35:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

男人一旦肾虚,是不想外人知道的,于是就购买一些药品,保健品来补肾,肾是人的非常重要的器官,没有说哪一种药能立竿见影的,就算是保健品也只能慢慢坚持,才能看到一定的效果。其实男人不妨做以下这些小运动,可以达到补肾的神奇效果。

男人补肾,一个运动竟胜过任何补药!(1)

一、太极拳。太极拳感觉是老人才做的运动,其实不然。太极拳是中医养生非常重要的运动,主要是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,而肾正好位于腰部,打太极拳时会频繁活动腰部,这样会使腰部气血得以循环畅通,肾自然就好。

注:太极拳以慢为主,切不可为了运动量而提升速度,失了太极的精髓。

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